お悩みチェック

ストレスや身体の不調は、自分自身で気づかないことも多く、その原因も人それぞれ多岐に渡るため、気づいた時には大きな病状に発展していたというケースも少なくありません。そのきっかけとなる事例として以下のようなことが挙げられます。少し冷静になり、このような状態が自分自身に起こっていないかチェックしてみましょう。些細なことのように思われるかもしれませんが、とても重要なシグナルとなり得る事例です。

なかなか寝付くことができない
夜中に何度も目が覚める
睡眠をとっても疲れがとれない
体がだるく疲れやすい
いつも以上に騒音が気になる
頭痛や肩こりがひどい
仕事の途中でトイレにいくことが多くなった
食事の味の変化が最近あった
レビや新聞、音楽に集中できない
最近涙もろくなった
外出時、家の鍵閉めを忘れたかが気になる
気分の浮き沈みがはげしくなることがある
車や飛行機に最近乗れなくなった

上記のチェック項目に一つでも当てはまるようでしたら、にこにこクリニックに一度ご相談ください。